Se le conoce como Flato al dolor abdominal que surge al hacer ejercicio, puede ser por varias razones, como:
Aporte insuficiente de sangre al diafragma que, es el músculo principal de la respiración.
Sobrecarga en los ligamentos del diafragma, originada por movimientos arriba-abajo.
El estómago roza cuando está lleno con el peritoneo y éste se irrita produciendo dolor. El peritoneo es una membrana muy sensible que rodea al estómago y las vísceras.
Para evitar el flato es conveniente no comer a menos de 2 ó 3 horas de una sesión de ejercicio y evitar los alimentos con mucho azúcar, grasa y sal. Beber mucho pero a pequeños sorbos, y nunca bebidas con gas.
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