VELOCIDAD
La velocidad es la capacidad de realizar acciones motrices en un tiempo mínimo, estas acciones normalmente son de corta duración, no producen fatiga y las resistencias o cargas utilizadas son de baja magnitud. La velocidad depende del sistema nervioso central y debido a su rápida maduración es una de las que se pueden trabajar desde edades muy tempranas.
VELOCIDAD CICLICA
Es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible .
VELOCIDAD ACICLICA
Es la capacidad de realizar un movimiento de forma rápida, como un golpe a una pelota dado por una mano.
DINAMICAS
Una dinamica es el famoso juego de numeros, este consiste en:
1.- Hacer dos filas que tengan los mismos integrantes.
2.- Enumerar a los jugadores una fila comenzando por el lado derecho y otra por el lado izquierdo.
El juego consiste en utilizar un implemento en este caso una pelota de esponja, el couch debera lanzar la pelota al aire, cuando la misma se encuentre en el aire debera decir un número y los participantes que tengan ese número deberan de correr a atrapar la pelota, el que logre atraparla sera el ganador, y el otro quedara eliminado, en dado caso que ninguno lo atrape los dos quedaran fuera de la dinamica.
Otros ejemplos más sencillos seria el deporte del Fronton, el cual consiste en ser veloz para golpear la pelota cuando esta rebote. Tambien podria ser el juego de los quemados.
